調整生活

降尿酸大作戰到目前為止算是成功了.
上週六去看驗血報告,醫生很高興地恭喜我,
經過這幾週來的飲食控制,按時吃排尿酸的藥物,加上大量飲水,
果真把血液裡的尿酸值大幅下降到3.1mg/dL了!
正常人的尿酸值是3~7mg/dL.
亨利爸已經很久沒看過這個數值了.
經過這一回反覆不停的狀況,也讓亨利爸好好的正視了高尿酸血症的問題.
又是喝醋,喝檸檬水,又是吃喝梅子製品,
各種調整身體酸鹼值的方法都做,飲食也稍加節制,
好處是體重也稍微下降了.
亨利爸的體重目標要下降到78kg.

當然啦, 亨利爸也要好好感謝親愛的亨利媽,
為了這個毛病, 她煞費苦心地看痛風食譜, 準備食材料理,
又款醋啦, 檸檬啦, 一堆有的沒的.
現在看到的那一盤, 就是跑去好市多買了一大包的生菜,
要偶好好地嗑完它.

為了健康,亨利爸也拼啦,為了健康和家庭,
就用力嗑吧!
看起來快跟牛吃草沒兩樣了